Kiedyś znajomy zapytał mnie:
„Z czym właściwie można do ciebie przyjść? A co to ten coaching?”
To pytanie mnie zatrzymało, bo wokół słowa coaching – zwłaszcza w Polsce – jest dziś sporo szumu. Tyle definicji, tyle obietnic, że trudno zrozumieć, czym coaching naprawdę jest.
Jedna z najprostszych definicji mówi, że coaching to świadomy, dobrowolny proces rozwoju prowadzący do zmiany na lepsze.
To forma wsparcia, która pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób działania – po to, by wprowadzać realne, trwałe zmiany.
Kiedy warto skorzystać z coachingu?
Jeśli chcemy:
🔹 lepszego życia,
🔹 lepszych wyników w pracy,
🔹 lepiej funkcjonować w firmie,
🔹 skuteczniej zarządzać zespołem,
🔹 z większym spokojem przewodzić grupie,
🔹 znaleźć satysfakcjonującą pracę,
🔹 żyć z większą równowagą i radością
to coaching zawodowy i osobisty może być metodą, która wspiera nas w realizacji tych celów.
Czasem po prostu czujemy, że to, jak teraz działamy, myślimy czy komunikujemy się z innymi, już nam nie służy.
Pojawia się potrzeba zmiany – ale nie zawsze wiemy jeszcze, czym to „lepsze” ma być.
Co znaczy to „lepsze”?
Nawet jeśli jeszcze nie wiemy, co dokładnie oznacza dla nas to „lepsze”, to profesjonalny coaching pomaga nazwać, odkryć i wydobyć, czym to „lepsze” jest dla nas.
A „lepiej” może znaczyć różne rzeczy:
🔹 spokojniej reagować
🔹 być bardziej słyszanym
🔹 pewniej się komunikować
🔹 budować autorytet bez napięcia
Na czym polega proces coachingowy?
W trakcie procesu coachingowego budujemy most pomiędzy tym, gdzie jesteśmy, a tym, gdzie chcemy być.
To czas odkryć, poszerzania świadomości i dostrzegania nowych możliwości.
➡️Budujemy most pomiędzy tym, gdzie jesteśmy, a tym, gdzie chcemy być.
➡️Dokonujemy odkryć, poszerzamy świadomość, dostrzegamy więcej możliwości.
➡️Dostajemy także zadania domowe, które wspierają zmianę, aktywują nasz umysł i energię do tego, co chcemy osiągnąć.
➡️Krok po kroku doświadczamy swoich kompetencji i po czasie kilku lub kilkunastu sesji most zostaje zbudowany.
Coaching jako droga do świadomej zmiany
Coaching to nie zbiór porad ani gotowych recept.
To bezpieczna przestrzeń do refleksji i rozwoju, w której można odkrywać siebie i swoje cele z większą jasnością.
To proces, który pozwala wreszcie poczuć, że działamy w zgodzie ze sobą.
❓ Który obszar Twojego życia zawodowego lub osobistego najbardziej potrzebuje zmiany?
❓ Jakiej zmiany naprawdę chcesz?
Jeśli czujesz, że to czas na „lepsze” – zapraszam do kontaktu.
Jestem Monika – certyfikowany coach.
Pomagam osobom, które chcą wprowadzić w swoim życiu zmianę – z większą świadomością, spokojem i odwagą.